Niets zo handig dan dat je kunt sporten op de meest vreemde plekken. Dat maakt je natuurlijk superflexibel en dan kun je altijd een work-out doen. Daarbij zijn onder andere weerstandsbanden erg fijn. Weerstandsbanden nemen nauwelijks plek in en zorgen er wel voor dat je de intensiteit van de training meer op maat kunt toepassen.
Het belang van overal kunnen sporten
Het is heel belangrijk dat je overal voldoende kunt bewegen. Het menselijk lichaam is er niet op gemaakt om altijd maar stil te zitten en niks te doen. Als je dit niet doet, is de kans op lichamelijke klachten vaak veel groter en de conditie is ook niet goed.
Het advies is niet voor niets om dagelijks bijvoorbeeld een kwartiertje te wandelen en 2 of 3 keer per week intensief te bewegen. Alleen de meeste mensen halen dit niet. Wil jij niet dat je door de locatie waar je bent, niet kunt sporten? Zorg dan voor een goede voorbereiding. Een goede voorbereiding? Die begint onder andere met handige attributen.
Handige attributen
Wil je overal waar je bent eventueel kunnen sporten? Dan is het handig om standaard wat sportattributen bij je te hebben. De weerstandsbanden zijn al benoemd, maar er is meer. Wil je zo goed als overal sporten? Denk dan ook aan de volgende items:
- sportkleding
- hardloopschoenen
- springtouw
- Wat gewichten.
- Een mini bike bewegingstrainer.
Een mini bike bewegingstrainer is een compacte bewegingstrainer. Zeg maar een soort fiets. Alleen je hebt zo goed als alleen de pedalen nog. Daar kun je dan nog wel heel wat weerstand op zetten door het instellen van het trainingsniveau. Als je dus denkt dat zo’n mini bike bewegingstrainer meer voor de minder actieve mensen is, dan heb je het dus mis. Het voordeel? Zo’n mini bike bewegingstrainer is niet heel erg duur en neemt weinig plek in. Is circa 70 euro toch te veel geld voor jou? Dan kun je ook altijd nog kijken of er nog een mooie mini bike bewegingstrainer op Marktplaats is te vinden.
Overal
Om hard te lopen heb je meestal wel wat ruimte nodig. Maar, weerstandsbanden en een mini bike bewegingstrainer? Die kun je zelfs actief gebruiken in een serre in Amsterdam. Dat je voor sporten altijd dure spullen nodig hebt en veel ruimte, is dus echt een fabel. Met een sport mat en een serre in Amsterdam kun je al topfit worden!
Vergeet jezelf niet
Heb je helemaal geen spullen bij je? Vergeet dan niet het belangrijkst trainingsapparaat dat je hebt. Dat ben je namelijk zelf. Hoe maak je daar gebruik van? Veel mensen vinden dit lastig, terwijl de oplossing simpel is. Je moet namelijk gewoon op het internet wat zoeken voor een goede training die je ter plekke kunt doen. Er zijn diverse fitnessoefeningen, vaak op activerende muziek, die je prima kunt uitvoeren zonder dat je daar spullen voor nodig hebt.
Niet vergeten
Wel heb je mogelijk wel 1 attribuut echt nodig: een goede sportbeha. Voor veel vrouwen is het niet mogelijk om echt intensief te sporten zonder deze mooie uitvinding.
Kortom? Heb je nu nog mitsen en maren, waarom je niet overal zou kunnen sporten? Dan is het probleem misschien wel, dat je de mindset niet goed hebt. Dan kun je beter daar eerst aan werken. Het kan ook zijn dat je in hele bijzonder omstandigheden verkeert, waardoor sporten er even niet inzit.
