Veel mensen willen sporten om fit te zijn en ook stiekem vaak wel een beetje om er wat appetijtelijker uit te zien. Daarmee is het eigenlijk best schrikbarend dat het nog vaak misgaat, als het aankomt op veilig en verantwoord sporten. De gevolgen voor je gebit kunnen desastreus zijn, want veel gebitschade is blijvend zichtbaar. En bovendien wil iedereen vaak zo lang mogelijk de eigen tanden behouden, want dat eet toch het lekkerste…
Topsporters vaker een slecht gebit
Ben jij een topsporter? Dan is de kans groter dat je een slecht gebit hebt. Dit komt niet alleen door blessures, maar ook omdat je bijvoorbeeld misschien meer suiker in je mond krijgt, als onderdeel van je training. Ook meer gebruik van zuur kan een reden zijn. Sportdrankjes bevatten vaak veel zuur en dat veroorzaakt erosie.
Wat voor soort gevaren zijn er?
Een ongeluk zit in een klein hoekje. Nu is met sporten dat hoekje een hoek geworden. De kans dat er namelijk iets misgaat is met sporten vaak extra aanwezig. Gaat het om een ongeluk met de tanden? Dan kan dat allerlei gevolgen hebben. Zo kan een val met een mountainbike ervoor zorgen dat bij een val een tand afbreekt. Ook kan bij bijvoorbeeld het boksen het voorkomen dat een tand los gaat staan. Verder kan het voorkomen dat een tand verplaatst of er zelfs wordt uitgeslagen.
Daar blijft het niet altijd bij. Een beschadiging in de mond kan ook zorgen oor een beschadiging aan de kaak, het tandvlees de lippen en de tong. Helemaal lastig dus als je een combinatie hebt, zoals bijvoorbeeld een tand die afbreekt en een tong die beschadigd is.
Gevaarlijke sporten
Er zijn een aantal sporten waarbij het risico groter is op een beschadiging aan je gebit. Wat bijvoorbeeld mensen zich vaak niet realiseren is dat bijvoorbeeld mountainbiken meer risico met zich meebrengen kan dan gedacht. Het is een sport waar je veel valt en een kindertandarts kan dan ook jaarlijks weer kinderen in de praktijk verwachten, vanwege een val met de mountainbike.
Weerstandsbanden
De draad weer oppakken na een tijd niet meer kunnen sporten vanwege een gebitsbeschadiging en blessures? Zorg er dan voor dat je niet direct te fanatiek begint. Bouw het rustig op en train vooraf bijvoorbeeld eerst met weerstandsbanden. Zo kom je weer op krachten. Vermoeidheid is namelijk één van de oorzaken van een gebrek aan focus, die kan leiden tot weer nieuwe blessures.
Bitje gebruiken
Bij veel sporten is het gebruikelijk om een bitje te hebben. Soms is het ook gewoon al verplicht. Niet gek, want dat scheelt een hoop aan extra mensen in de praktijk van de tandarts. En, dat scheelt vooral sporters, want die zitten anders met de gevolgen van een gebitsbeschadiging.
