Je rug trainen thuis? De 4 beste rugoefeningen
Het trainen van je rug is essentieel voor een sterk en gezond lichaam. Een sterke rug verbetert niet alleen je houding en stabiliteit, maar het helpt ook bij het voorkomen van rugklachten. Niet iedereen heeft de mogelijkheid om naar de sportschool te gaan, maar gelukkig kan je de rugspieren ook goed thuis trainen. Wij hebben…