Hoe herstel ik van het sporten?
Wanneer je sport, of dit nou overmatig is of niet, is er een kans dat je last krijgt van spierpijn. Spierpijn zelf is wanneer spieren langdurig belast worden en er een ophoping ontstaat van bepaalde afvalstoffen. Hierdoor kan er een stijf gevoel of kramp ontstaan, in de volksmond ook wel spierpijn genoemd. Nu we weten…