weerstandsband oefeningen met kinderen vaderschapstest

Weerstandsband oefeningen om te doen met kinderen

Tegenwoordig krijgen kinderen niet meer zoveel beweging. Schermen staan nu in het middelpunt van het leven van een kind. Vroeger was buitenspelen de norm; we klommen in bomen, speelden verstoppertje en kwamen pas binnen als het donker werd. Tegenwoordig is de realiteit anders. Kinderen ontmoeten elkaar online, spelen videogames of scrollen eindeloos door sociale media.…

weerstandsbanden

Versterk je training: tips voor het gebruik van weerstandsbanden

Van de welbekende halters tot crosstrainers op zolder, tegenwoordig is er meer dan genoeg fitness apparatuur beschikbaar. Onder de vele hulpmiddelen die onze aandacht hebben getrokken, hebben weerstandsbanden zich ontpopt tot een favoriet onder sporters van alle vaardigheidsniveaus. Deze populariteit is te danken aan hun unieke veelzijdigheid en de capaciteit om een volledige lichaamstraining te…