Weerstandstraining en teamfitness: Samen sterker en gemotiveerd met gepersonaliseerde accessoires
Tegenwoordig wint weerstandstraining aan populariteit, mede doordat deze vorm van trainen eenvoudig thuis of in de sportschool kan worden uitgevoerd zonder dure apparatuur. Met weerstandsbanden wordt niet alleen gewerkt aan spierkracht en flexibiliteit, maar ook aan coördinatie en blessurepreventie. De laatste jaren is er een opvallende trend te zien: de combinatie van individuele trainingen met…