spierpijn masseren

Hoe ga je met spierpijn om?

Zoals we allemaal weten is sporten in de juiste doseringen supergoed voor je. Je leeft er langer door, kunt nare ziektes voorkomen, maakt gelukshormonen aan, en ziet er beter uit. Er is alleen ook één ding dat vervelend kan zijn tijdens het gezonde sporten, en dat is spierpijn. Wat is spierpijn precies, hoe ga ermee…

confirm clothing

De effectiviteit van weerstandsbanden

Onze levens draaien tegenwoordig nog maar om een soort nieuws. Dit is uiteraard de pandemie en de lockdowns. Deze lockdowns zorgen er steeds voor dat winkels, restaurants, cafés en onze geliefde sportscholen de deuren moeten sluiten. Om deze reden vraagt het om creativiteit bij sportend Nederland. Mensen gaan massaal thuis of buiten trainen en zijn…

schimmelnagel behandelen

Attributen om thuis te sporten

Is jouw sportschool net gesloten op het moment dat jij wilt gaan sporten? Of heb je geen zin om er naartoe te reizen? Dat zijn geen redenen om niet te bewegen want je kunt het ook gewoon thuis doen. Met een aantal simpele attributen lukt het al om een lekkere workout voor jezelf te verzinnen.…